Je vous propose une journée relaxante et ressourçante en pleine nature... durant laquelle les téléphones mobiles sont les bienvenus... mais éteints. Une matinée pour parler de bonheur, d'optimisme, de nos forces intérieures. Puis après un pique-nique (de préférence végétarien) tiré des sacs et partagé, ce sera l'heure de la sieste sous la forme d'un Yoga Nidra méditatif (oui vous pourrez vous endormir!). L'après-midi nous irons en Sophro Balade, autour de nos 9 sens... avant de nous quitter, et d'allumer à nouveau nos écrans... ou pas. Je vous attends, avec hâte !  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail ! 

 Je vous propose une journée relaxante et ressourçante en pleine nature... durant laquelle les téléphones mobiles sont les bienvenus... mais éteints. Une matinée pour parler de bonheur, d'optimisme, de nos forces intérieures. Puis après un pique-nique (de préférence végétarien) tiré des sacs et partagé, ce sera l'heure de la sieste sous la forme d'un Yoga Nidra méditatif (oui vous pourrez vous endormir!). L'après-midi nous irons en Sophro Balade, autour de nos 9 sens... avant de nous quitter, et d'allumer à nouveau nos écrans... ou pas. Je vous attends, avec hâte !  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail ! 

((Je suis heureuse de proposer pour l'année scolaire 2024/25 des séances hebdomadaires, autour de la Sophrologie, à Raucoules (salle de la Bibliothèque). 30 séances dans l'année, soit 10 par trimestre avec un thème différent à chaque trimestre. Trimestre 1 : Gestion du stress & Relaxation Trimestre 2 : Emotions & Bien-Etre Trimestre 3 : Sommeil & Récupération (ces thèmes restent des propositions, je suis à votre écoute… toutes les suggestions sont les bienvenues.) J'ai créé ces séances pour que chacune et chacun y trouve des informations, des techniques, des astuces, issues de la Sophrologie mais également du Yoga, de la Pleine Conscience, de la Psychologie Positive, de la Respirologie,... Toutes ces méthodes qui me passionnent et que j'ai à coeur de partager avec vous ! Cette séance découverte vous est offerte (sans engagement), afin de vous faire une idée plus précise de ce que peut être une séance de sophrologie en groupe. Je répondrai également à toutes vos interrogations. Places limitées pour cette séance découverte comme pour les suivantes - je vous remercie donc de bien vouloir vous inscrire (au plus tard le 15 septembre 2024 svp). Tarif de l'abonnement trimestriel : 90 € Pour toute inscription, merci de bien […]

Je vous propose pour ce mois de septembre 2024 une session de formation sur 2 jours à une semaine d'intervalle, les samedis 21 et 28, à l'Hôtel Bestwern Porte du Forez à Andrézieux-Bouthéon. PSSM est une formation citoyenne qui vous permettra de savoir repérer les principaux troubles psychiques, de savoir écouter et orienter les personnes concernées, agir et être relais en cas de crise dont vous êtes témoin. Souffrance au travail, dépression, troubles anxieux, addictions, comportements suicidaires... Ce sont peut-être vos proches, famille et ami e s, vos collègues, vos voisin e s... Apprendre à aider cela s'apprend ! Formation de 14 H sur deux journées - tarif 260 € les 2 journées, pause "gourmande" matin et après-midi, certificat et manuel de secouriste délivré par PSSM France  compris. Attention : vous ne serez officiellement secouriste qu'à l'issue des 14 H de formation.  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail ! 

Je vous propose pour ce mois de septembre 2024 une session de formation sur 2 jours à une semaine d'intervalle, les samedis 21 et 28, à l'Hôtel Bestwern Porte du Forez à Andrézieux-Bouthéon. PSSM est une formation citoyenne qui vous permettra de savoir repérer les principaux troubles psychiques, de savoir écouter et orienter les personnes concernées, agir et être relais en cas de crise dont vous êtes témoin. Souffrance au travail, dépression, troubles anxieux, addictions, comportements suicidaires... Ce sont peut-être vos proches, famille et ami e s, vos collègues, vos voisin e s... Apprendre à aider cela s'apprend ! Formation de 14 H sur deux journées - tarif 260 € les 2 journées, pause "gourmande" matin et après-midi, certificat et manuel de secouriste délivré par PSSM France  compris. Attention : vous ne serez officiellement secouriste qu'à l'issue des 14 H de formation.  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail ! 

J'ai la joie d'animer cette première session de formation de Premier Secours en Santé Mentale organisée par l'IFSP (Institut de Formation des Sophrologues Professionnels). PSSM est une formation citoyenne qui vous permettra de savoir repérer les principaux troubles psychiques, de savoir écouter et orienter les personnes concernées, agir et être relais en cas de crise dont vous êtes témoin. Souffrance au travail, dépression, troubles anxieux, addictions, comportements suicidaires... Ce sont peut-être vos proches, famille et ami e s, vos collègues, vos voisin e s... Apprendre à aider cela s'apprend ! Formation de 14 H sur deux journées - tarif 250 € les 2 journées, certificat et manuel de secouriste délivré par PSSM France  compris. Attention pour cette session : toutes les inscriptions sont à faire auprès de l'IFSP (ifsp-lyon.fr)  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail !