Journée “Parenthèse” Digital Detox

Raucoules Bibliothèque Le Bourg, Raucoules, France

 Je vous propose une journée relaxante et ressourçante en pleine nature... durant laquelle les téléphones mobiles sont les bienvenus... mais éteints. Une matinée pour parler de bonheur, d'optimisme, de nos forces intérieures. Puis après un pique-nique (de préférence végétarien) tiré des sacs et partagé, ce sera l'heure de la sieste sous la forme d'un Yoga Nidra méditatif (oui vous pourrez vous endormir!). L'après-midi nous irons en Sophro Balade, autour de nos 9 sens... avant de nous quitter, et d'allumer à nouveau nos écrans... ou pas. Je vous attends, avec hâte !  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail ! 

70€

Journée “Parenthèse” Digital Detox

Raucoules Bibliothèque Le Bourg, Raucoules, France

 Je vous propose une journée relaxante et ressourçante en pleine nature... durant laquelle les téléphones mobiles sont les bienvenus... mais éteints. Une matinée pour parler de bonheur, d'optimisme, de nos forces intérieures. Puis après un pique-nique (de préférence végétarien) tiré des sacs et partagé, ce sera l'heure de la sieste sous la forme d'un Yoga Nidra méditatif (oui vous pourrez vous endormir!). L'après-midi nous irons en Sophro Balade, autour de nos 9 sens... avant de nous quitter, et d'allumer à nouveau nos écrans... ou pas. Je vous attends, avec hâte !  Pour toute inscription, merci de bien me contacter par téléphone ou par mail ! 

70€

SEANCE DECOUVERTE DE SOPHROLOGIE

Raucoules Bibliothèque Le Bourg, Raucoules, France

((Je suis heureuse de proposer pour l'année scolaire 2024/25 des séances hebdomadaires, autour de la Sophrologie, à Raucoules (salle de la Bibliothèque). 30 séances dans l'année, soit 10 par trimestre avec un thème différent à chaque trimestre. Trimestre 1 : Gestion du stress & Relaxation Trimestre 2 : Emotions & Bien-Etre Trimestre 3 : Sommeil & Récupération (ces thèmes restent des propositions, je suis à votre écoute… toutes les suggestions sont les bienvenues.) J'ai créé ces séances pour que chacune et chacun y trouve des informations, des techniques, des astuces, issues de la Sophrologie mais également du Yoga, de la Pleine Conscience, de la Psychologie Positive, de la Respirologie,... Toutes ces méthodes qui me passionnent et que j'ai à coeur de partager avec vous ! Cette séance découverte vous est offerte (sans engagement), afin de vous faire une idée plus précise de ce que peut être une séance de sophrologie en groupe. Je répondrai également à toutes vos interrogations. Places limitées pour cette séance découverte comme pour les suivantes - je vous remercie donc de bien vouloir vous inscrire (au plus tard le 15 septembre 2024 svp). Tarif de l'abonnement trimestriel : 90 € Pour toute inscription, merci de bien […]

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